Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari ka bang humila ng kalamnan sa tiyan?
Maaari ka bang humila ng kalamnan sa tiyan?
Anonim

Ang

Abdominal strain ay maaaring tumukoy sa anumang pagpunit, pag-unat, o pagkalagot ng mga kalamnan ng tiyan. Iyon ang dahilan kung bakit ang abdominal strain ay minsang tinutukoy bilang isang hinila na kalamnan. Ang pananakit ng tiyan ay maaaring sanhi ng: biglaang pag-ikot o mabilis na paggalaw.

Ano ang pakiramdam ng pulled ab muscle?

kalamnan ng tiyan, maaaring gawin ang tiyan, lalo na sa panahon ng paggalaw. Kung ang mga tao ay humila ng kalamnan, maaari nilang mapansin ang mga sumusunod na sintomas sa loob at paligid ng tiyan: pananakit o pananakit. sakit o discomfort kapag hinawakan ang tiyan.

Gaano katagal maghilom ang ab strain?

Maaaring magrekomenda ang iyong he althcare provider ng mga stretching at strengthening exercise at iba pang uri ng physical therapy para matulungan kang gumaling. Maaaring maghilom ang banayad na strain sa loob ng ilang linggo. Ang mas matinding strain maaaring tumagal ng 6 na linggo o mas matagal.

Gaano katagal bago gumaling ang nahila na kalamnan?

Para sa banayad na pagkapagod, maaari kang makabalik sa mga normal na aktibidad sa loob ng tatlo hanggang anim na linggo na may pangunahing pangangalaga sa tahanan. Para sa mas malalang strain, maaaring tumagal ng ilang buwan ang paggaling. Sa malalang kaso, maaaring kailanganin ang surgical repair at physical therapy. Sa wastong paggamot, karamihan sa mga tao ay ganap na gumaling.

Maaari ka bang humila ng kalamnan habang tumatae?

Kung ang pelvic floor muscles sa tumbong ay masyadong masikip at hindi makapag-relax, ito ay nagiging mahirap para sa dumi na maipasa. Maaari itong humantong sa pagpupunas sa panahon ng pagdumi na nagiging sanhi ng paghihigpit ng mga kalamnan.

Inirerekumendang: