Talaan ng mga Nilalaman:

Bakit mas mainam ang pagsipsip ng tubig kaysa paglunok?
Bakit mas mainam ang pagsipsip ng tubig kaysa paglunok?
Anonim

Hindi malulutas ng mabilis na paglunok ng tubig ang layunin ng pagkakaroon nito. Kapag mabilis ka na, ang mga dumi na dapat lumabas ay nadedeposito sa bato at pantog. Ang pagkakaroon ng tubig nang dahan-dahan at pag-inom ng maliliit na pagsipsip ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng iyong digestive system at pagbutihin ang iyong metabolismo.

Mas mabuti bang humigop ng tubig kaysa sa paglunok?

Walang solong pinakamahusay na oras ng araw para uminom ng tubig. Ang natuklasan ng ilang pag-aaral, gayunpaman, ay pagdating sa sa pag-inom, ang pagsipsip ay mas mabuti kaysa sa paglunok Ang mga dahilan ay nakasalalay sa paraan ng pag-flush ng ating katawan ng tubig. Kung sinubukan mong uminom ng isang malaking bote ng tubig nang sabay-sabay, maaaring natutunan mo ito sa mahirap na paraan.

Bakit mas masarap humigop ng tubig?

Ang pagsipsip ng tubig (o anumang iba pang inumin) nang kaunti sa isang oras ay pinipigilan ang mga bato na “ma-overload,” at sa gayon ay nakakatulong sa katawan na mapanatili ang mas maraming H2O, sabi ni Nieman. Ang pag-inom ng tubig bago o habang kumakain o meryenda ay isa pang magandang paraan para mag-hydrate.

Mas mainam bang uminom ng tubig nang mas mabilis o mas mabagal?

Gayunpaman, ang pangkalahatang tuntunin ay ang mga bato ay maaari lamang maglabas ng humigit-kumulang 1 litro bawat oras. Kaya't ang bilis ng pag-inom ng isang tao ng tubig ay maaari ding baguhin ang tolerance ng katawan sa sobrang tubig. Kung masyadong mabilis ang pag-inom mo, o hindi gumagana nang maayos ang iyong mga bato, maaaring mas maaga kang ma-overhydration.

Masama bang lumunok ng tubig ng mabilis?

Ang masyadong mabilis na pag-inom ng tubig, na tinutukoy din bilang “ pagkalasing sa tubig,” ay nagdudulot ng kawalan ng balanse sa sodium at iba pang mga electrolyte, at ang tubig ay gumagalaw mula sa iyong dugo patungo sa loob ng iyong mga selula, nagpapabukol sa kanila. Ang ganitong uri ng pamamaga, lalo na sa loob ng utak, ay malubha at nangangailangan ng agarang medikal na paggamot.

Inirerekumendang: