Talaan ng mga Nilalaman:
- Maaari bang guluhin ng inversion table ang iyong likod?
- Nakaka-decompress ba ang iyong gulugod sa paghiga?
- Maganda ba ang pagbitin sa iyong gulugod?
- Sino ang hindi dapat gumamit ng inversion table?
- Pag-unawa sa Spinal Decompression Gamit ang On Inversion Table- Gagana ba Ito para sa Iyo
2024 May -akda: Simon Evans | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 03:57
Sa teorya, ang inversion therapy tinatanggal ang gravitational pressure sa mga ugat ng nerve at mga disk sa iyong gulugod at pinapataas ang espasyo sa pagitan ng vertebrae Ang inversion therapy ay isang halimbawa ng maraming paraan kung saan ang stretching ang gulugod (spinal traction) ay ginamit sa pagtatangkang maibsan ang pananakit ng likod.
Maaari bang guluhin ng inversion table ang iyong likod?
Ang sobrang paglayo o pananatili sa mesa ng masyadong mahaba ay maaaring magdulot sa iyo ng paghila ng kalamnan, na mag-iiwan sa iyo ng higit na sakit kaysa sa dati. Bukod pa rito, habang nalaman ng ilang tao na ang mga inversion table ay nakakatulong upang maibsan ang na sintomas na dulot ng mga kondisyon ng spinal, nalaman ng ilan na maaari nitong palalain ang kanilang mga sintomas.
Nakaka-decompress ba ang iyong gulugod sa paghiga?
Ang pagtulog sa matigas na ibabaw ay natural na magpapahaba sa iyong gulugod. Humiga sa iyong tagiliran, at ibaluktot ang iyong mga balakang nang humigit-kumulang 30 degrees.
Maganda ba ang pagbitin sa iyong gulugod?
Hanging Twists
Hanging vertically nagbibigay ng much-needed spinal decompression na nagpapadulas, nag-hydrate, at nagpapalusog sa mga intervertebral disc ng iyong gulugod. Lalo itong nakakatulong kasunod ng mga compressive exercise tulad ng squats at deadlifts sa gym o nakaupo sa iyong desk buong araw.
Sino ang hindi dapat gumamit ng inversion table?
Ang mga pasyenteng may hypertension, mga circulation disorder, glaucoma, o retinal detachment ay hindi dapat gumamit ng inversion table therapy. Ang pagbitin ng bahagyang o ganap na nakabaligtad ay nagpapataas ng presyon at daloy ng dugo sa ulo at mga mata. Sa buod, ang inversion therapy ay hindi bago.
Inirerekumendang:
May gulugod ba ang mga pusit?
Ang Squid ay mga kahanga-hangang mandaragit sa karagatan. Ang mga invertebrate na ito (mga hayop walang mga gulugod) ay mga mollusc, tulad ng mga snail, ngunit wala silang proteksiyon na panlabas na shell. Mayroon silang hugis tube na katawan at isang maliit, parang baras na panloob na shell na tinatawag na panulat .
Maaari bang masira ang iyong tubig sa iyong pagtulog?
Nangyayari ito kadalasan kapag nasa kama ka at natutulog Maaari kang magising at isipin na nabasa mo na ang kama. Minsan nararamdaman o naririnig ng mga babae ang isang maliit na "pop" kapag nabasag ang bag. Minsan may bumubulusok na likido mula sa ari na nagpapabasa sa iyong damit na panloob;
Kailan ang iyong sarili o ang iyong sarili?
Nagpapakatanga ka. Kapag higit sa isang tao ang tinutukoy mo, ginagamit mo ang yourselves bilang object ng pandiwa o preposisyon . Kailan mo dapat gamitin ang iyong sarili? PronounEdit Ginagamit mo ang iyong sarili kapag ang mga taong gumagawa ng aksyon at tumatanggap ng aksyon ay pareho kayo.
Dapat ba ang haba ng iyong pakpak ay kapareho ng iyong taas?
Para sa karamihan ng mga tao, kanilang arm span arm span Arm span o abot (minsan ay tinutukoy bilang wingspan, o binabaybay na "armspan") ay ang pisikal na pagsukat ng haba mula sa isang dulo ng mga braso ng isang indibidwal (sinusukat sa dulo ng mga daliri) sa isa pa kapag nakataas parallel sa lupa sa taas ng balikat sa isang 90° anggulo.
Dapat ba ang iyong middle name ay nasa iyong diploma?
Maaari mong piliing isama ang gitnang inisyal nang eksakto kung paano ito naitala sa Banner. Maaari mong piliin ang upang ibukod ang ang iyong gitnang inisyal. … (Iyon ay, kung ang iyong gitnang inisyal sa Banner ay “A,” gusto mong baybayin ang "